Trener personalny Warszawa

Pełen profesjonalizm, podejście do klienta na najwyższym poziomie- nigdy nigdzie nie spotkałam się z takim zainteresowaniem i troska, indywidualnym podejściem i uwaznoscia na drugiego człowieka.

Ludzie MIND YOUR BODY to chodząca pasja i wiedza, z ogromna przyjemnością chodzę na treningi i czuje się dzięki nim bardzo zmotywowana. Po przykrych doświadczeniach z innym poprzednim trenerem mogę z czystym sumieniem powiedzieć, ze trafiłam w końcu w dobre ręce i jestem na maksa zadowolona.

Polecam każdemu, kto chce wyglądać super będąc przy tym ZDROWYM, bo to drugie jednak jest najważniejsze:)

Profesjonalni, energetyczni, sympatyczni. Traktują człowieka całościowo, dostosują trening i dietę do jego potrzeb i możliwości.

Trenuję z nimi od 3 lat i też nie rozumiem, dlaczego tak późno zaczęłam. Za to zrozumiałam, że bez nich już nie mogę. Dzięki wspaniałej ekipie MindYourBody czuję się sprawna i młoda, chociaż za chwilę kończę 63 lata.

Polecam wszystkim, starym i młodym! Uwaga – uzależniają!

Przeszłam dwie operacje kolana. Trzecia nie była potrzebna, bo kolanem zajęła się Malwina. W sześć miesięcy zdołała zrobić to, czego nie byli w stanie dokonać szpitalni rehabilitanci przez półtora roku. Potem przyszedł czas na inne chore części mojego ciała, czyli głowę. Efekt? Normalna waga i świetne ciało. Szczupłe, ale nie chude. Cudownie wyrzeźbione.

Teraz to ja, prowadząc lekcje tańca, uczę moje kursantki, że kobieta, tu i ówdzie, powinna mieć krągłości… Z Malwiną trenuję od sześciu lat. Planuję kolejnych sześćdziesiąt. Co najmniej sześćdziesiąt!

Train like an athlete.
Eat like a nutrionist.
Sleep like a baby.
Win like a champion.

Z MIND YOUR BODY da się tylko tak!!! Ale za to jest upragniony efekt. Jesteście najlepsi od ponad 3 lat!

Trenuję z Nimi od sierpnia 2011 roku. Jeśli miałbym w kilku słowach opisać ten okres czasu, to napisałbym, że jeszcze nigdy tak wiele dla siebie w tak krótkim czasie nie udało mi się zrobić. Liczby podejść do zadbania o swoją kondycję nie jestem w stanie zliczyć. W końcu trafiłem do mindYOURbody! Bez większej wiary w sukces. Raczej wyobraziłem sobie, że moje treningi z trenerem oznaczać będą, że taki trener będzie stał z kajecikiem i liczył ile pompek zrobię, później powie mi kilka frazesów w stylu: „biegaj”, „trzymaj dietę” itp., itd. Generalnie bez przekonania. Jednak już pierwszy trening jaki zrobiłem wspólnie z trenerem uświadomił mi definicję pojęcia: „trener personalny”, tzn. po prostu PERSONALNY! Bez ściemniania, taki ktoś ma czas dla mnie i tylko dla mnie, wsłuchuje się w to, co mówię, dopasowuje plan treningów i dietę. Tak naprawdę w czasie treningów trener przykłada uwagę nie tylko do mojej kondycji fizycznej, ale i angażuje się w odmianę stylu mojego życia. Efekty ubytku zbędnych kilogramów są widoczne gołym okiem, ale i tak korzystniejsze jest to, co zmieniło się w moim nastawieniu, mentalności oraz poczuciu co naprawdę jest ważne w życiu.

Had a great ride with mindyourbody.pl so far.

Gained almost 9 Kg of muscle by eating healthy and trusting their body building plan. And the best thing, I feel better than ever!

Thanks a lot for everything guys! 😄

Super ludzie i totalni profesjonaliści! Treningi uzależniają i sprawiają, że w dni beztreningowe pojawia się uczucie, że czegoś brakuje 🙂 I uwaga – pisze to osoba, która ostatnie 10 lat spędziła pracując przed komputerem, a ze sportem do tej pory ma tyle wspólnego co na WF-ie w szkole podstawowej! 🙂
Zgłosiłem się do nich z bólem kręgosłupa (przepuklina w odcinku lędźwiowym) w stanie dość kiepskim, od lekarzy słysząc groźby magicznym słowem “operacja” oraz “no niestety, tak to już jest w Pana branży”.
Po trzech miesiącach ćwiczeń zero bólu, a po kolejnym miesiącu powoli zacząłem biegać! 🙂)
Ogromna dawka motywacji, fantastyczne wsparcie (nie tylko na treningach) i dużo pozytywnej energii. Polecam!

Z czystym sumieniem mogę polecić każdemu współpracę z mindyourbody – pełen profesjonalizm i jednocześnie bardzo sympatyczni ludzie. Wspólnie udało nam się wyprowadzić mój organizm na prostą, do tego stopnia że udało mi się w końcu zajść w ciążę, utrzymać zdrowe nawyki żywieniowe i trenować aż do końca 8 miesiąca ciąży 🙂 Szczerze polecam, bo naprawdę warto 🙂

Najlepszy zespół na świecie! Mimo licznych problemów i ograniczeń – podjęli się 🙂 Wsparcie w planie żywieniowym bezcenne, liczne rozmowy otworzyły mnie na nowe horyzonty kulinarne i zachęciły do odkrywania tego, czego naprawdę potrzebuje moje ciało, a nie co jest modne. Mega wsparcie przy dołach motywacyjnych (i każdych innych). Zmienia się moje postrzeganie treningu, bo okazuje się, że nie trzeba się zabijać i mdleć na siłowni, żeby były efekty. I efektem niekoniecznie jest -10 kg na wadze po pierwszym miesiącu, a raczej wyprostowane ciało, mniejszy ból kręgosłupa oraz zarys mięśni tu i tam. Ani razu nie pojawiła się w mojej głowie chęć zabicia swojego trenera, bo kupa śmiechu, miła atmosfera i porządna dawka pozytywnej energii rekompensuje każdy ból 😉Zdecydowanie polecam wszystkim tzw. trudnym przypadkom!

Jak widzę moja historia jest dość typowa. Zasiedziany za biurkiem i przed komputerem, z marudzącym kręgosłupem i bagażem nadmiernym tu i tam. Po niecałym roku jestem innym człowiekiem 😉

Jeśli myślisz o prawdziwym treningu – nie o godzince z telefonem w ręku i spędzonej na plotkach czy instagramie – dobrze trafiłeś/trafiłaś. Podoba mi się poukładane podejście, porządna rozgrzewka, solidny wycisk i trochę strechingu na koniec. Indywidualny plan na trening, pewna elastyczność negocjacyjna co niektórych ćwiczeń, na bieżąco korekta poprawności ich wykonywania.

Świetny team robiąc cuda!
Mój kręgosłup jest już wdzięczny a nie minęło nawet pół roku.
Polecam!

To dzięki nim zmieniłam moje życie. Chociaż minęło juz 5 lat czuje się 10 lat młodsza.

Chodzi nie tylko o fizyczne ćwiczenia ale całościowej podejście do sposobu życia. Pomoc w stosowaniu odpowiedniej diety, dobrana do osobowości stymulacja aktywności, wsłuchiwanie się w potrzeby to sprawia ze na każdy trening nie mogę się doczekać.

Dziękuje i wszystkim polecam.

Nigdy nie lubiłem ćwiczeń siłowych. Mój przeczulony węch i znerwicowana głowa nie pozwalały odbierać ich inaczej, niż tylko przez pryzmat natarczywej woni potu i karykaturalnych osiłków przekazujących swoje 3 myśli głównie za pomocą słów “tego”, “yyy” i całego arsenału mniej cenzuralnych określeń. Planowałem, że ten stan rzeczy utrzyma się na zawsze. Jak się okazało, “zawsze” skończyło się pamiętnego 9 października 2018, około godziny 18:00 przy konsumpcji (chyba nawet frytek). Malwina celnie zauważyła, że udało mi się schudnąć, niezobowiązująco zakańczając swoją wypowiedź sakramentalnym: “teraz powinieneś przypakować”. Początkowo potraktowałem to przez pryzmat potu i osiłka, ale ani się obejrzałem, a w połowie października tego samego roku byłem w siłowni i pod czujnym okiem i zbyt wolno chodzącym zegarkiem trenera robiłem przysiady. Okazało się oczywiście, że nie umiałem ich robić. Ale już umiem. Dlatego uważam, że dziki MIND YOUR BODY są w stanie przekonać do wszystkiego, włączając w to takie doskonałości jak bieg górski, burpees’y czy wykroki chodzone z ketlami. Mama często mówiła mi: “Ty nie patrz na kolegę! Czy jak kolega skoczyłby w ogień, to też byś za nim wskoczył?”. To nierozsądne, ale w tym przypadku wszystko wskazuje na to, że tak. Krótkie streszczenie mojego wywodu:👉🏻POLECAM.

Z MIND YOUR BODY trenuje od 2018 roku. Nie wiedziałem czego mogę się spodziewać, długo szukałem trenera, który sprosta moim wymaganiom, ponieważ jestem sportowcem od blisko 19 lat. Zawodowo trenuję szermierkę na wózkach i posiadam już spore doświadczenie. Poziom w sporcie z biegiem lat bardzo się podniósł, teraz każdy sportowiec patrzy na takie detale jak trening specjalistyczny, dietę, przygotowanie motoryczne, pracę z psychologiem oraz odnowę. Mogę powiedzieć, że jestem zachwycony tym, że trafiłem właśnie do tego miejsca. Ludzie w MIND YOUR BODY są profesjonalistami w swoim fachu. To w jaki sposób traktują swoich klientów zasługuje na wielkie uznanie i brawa, pod ich okiem czuję, że mam profesjonalną opiekę. Co więcej – otrzymuję wsparcie oraz motywację do pracy. Mam pewność, że będę przygotowany fizycznie do każdych zawodów. Moim celem na najbliższy 2021 rok jest zakwalifikować się na Igrzyska Paraolimpijskie Tokio 2021r i zdobyć medal. Mam nadzieję, że nasza ciężka praca przyniesie dużo medali.