Trener personalny - Warszawa
Krok 1. Wywiad
Krok 2. Trening
Krok 3. Efekt
Nasi trenerzy
MIND YOUR BODY w liczbach
Rekordy naszych Klientów
Nasze osiągnięcia
Jeszcze się wahasz?
Nasze usługi
Trening personalny – Warszawa
Trening z trenerem osobistym zawsze jest znacznie bardziej efektywny niż zajęcia grupowe, zwłaszcza w przypadku osób, które są w trakcie rekonwalescencji lub wracają do formy po długotrwałej przerwie. Trener osobisty może skupić się wyłącznie na Tobie i Twoich celach oraz na bieżąco kontrolować wykonywane przez Ciebie ćwiczenia. W razie potrzeby zadaniem trenera personalnego jest modyfikowanie planu treningowego, także w czasie rzeczywistym. Wszystko po to, aby klient w możliwie najkrótszym czasie wrócił do pełnej sprawności. Trening personalny jest doskonałym wsparciem i kontynuacją w przypadku wielu metod terapii manualnej umożliwiającej leczenie bólu oraz postawienie właściwej diagnozy.
Ćwiczenia indywidualne
Trening indywidualny w Warszawie z MIND YOUR BODY dopasowany jest do konkretnych potrzeb danego klienta. Inny plan treningowy zostanie przygotowany dla osoby, która zmaga się z zaburzeniami w obrębie układu kostno-stawowego, czy mięśniowego, np. po rekonstrukcji więzadeł stawu kolanowego lub złamaniach kości, a inny dla osoby, której celem jest zniwelowanie przewlekłego bólu kręgosłupa, redukcja wagi czy wymodelowanie sylwetki. Siłą naszego zespołu są trenerzy, którzy mają wieloletnie doświadczenie oraz fachową wiedzę popartą wyższym wykształceniem kierunkowym oraz ukończonymi prestiżowymi kursami. Nasi klienci doceniają kompleksowość oferowanych przez nas usług, nasze zaangażowanie i profesjonalizm.
MIND YOUR BODY – Warszawa
Trening personalny w Warszawie może być przeprowadzony w dowolnym miejscu. Jesteśmy elastyczni i w pełni dostosowujemy się do potrzeb oraz oczekiwań klientów. Także tych związanych z terminami i lokalizacją. Możemy wspólnie ćwiczyć w wybranym przez Ciebie miejscu: na ulubionej siłowni, w Twoim domu, pobliskim parku, a nawet w miejscu pracy (wykorzystujemy przestrzeń sal konferencyjnych lub garaży podziemnych). W naszej ofercie znajduje się nie tylko trening indywidualny w Warszawie, ale także opieka dietetyczna, sesje z fizjoterapeutą, masaże lecznicze oraz konsultacje psychologiczne. Staramy się, by zajęcia z nami kompleksowo wpływały na jakość Twojego życia. Wybierz trening nastawiony na Twój cel!
Co myślą nasi Klienci?
Pełen profesjonalizm, podejście do klienta na najwyższym poziomie- nigdy nigdzie nie spotkałam sie z takim zainteresowaniem i troska, indywidualnym podejściem i uwaznoscia na drugiego człowieka. Ludzie MIND YOUR BODY to chodząca pasja i wiedza, z ogromna przyjemnością chodzę na treningi i czuje sie dzieki nim bardzo zmotywowana. Po przykrych doświadczeniach z innym poprzednim trenerem mogę z czystym sumieniem powiedzieć, ze trafiłam w końcu w dobre ręce i jestem na maksa zadowolona. Polecam każdemu, kto chce wyglądać super będąc przy tym ZDROWYM, bo to drugie jednak jest najważniejsze:)
Profesjonalni, energetyczni, sympatyczni. Traktują człowieka całościowo, dostosują trening i dietę do jego potrzeb i możliwości. Trenuję z nimi od 3 lat i też nie rozumiem, dlaczego tak późno zaczęłam. Za to zrozumiałam, że bez nich już nie mogę. Dzięki wspaniałej ekipie Mindyourbody czuję się sprawna i młoda, chociaż za chwilę kończę 63 lata. Polecam wszystkim, starym i młodym! Uwaga – uzależniają!
Przeszłam dwie operacje kolana. Trzecia nie była potrzebna, bo kolanem zajęła się Malwina. W sześć miesięcy zdołała zrobić to, czego nie byli w stanie dokonać szpitalni rehabilitanci przez półtora roku. Potem przyszedł czas na inne chore części mojego ciała, czyli głowę. Efekt? Normalna waga i świetne ciało. Szczupłe, ale nie chude. Cudownie wyrzeźbione.
Teraz to ja, prowadząc lekcje tańca, uczę moje kursantki, że kobieta, tu i ówdzie, powinna mieć krągłości… Z Malwiną trenuję od sześciu lat. Planuję kolejnych sześćdziesiąt. Co najmniej sześćdziesiąt!
Train like an athlete
Eat like a nutritionist
Sleep like a baby
Win like a champion
Z MIND YOUR BODY da sie tylko tak!!!
Ale za to jest upragniony efekt
Jesteście najlepsi od ponad 3 lat!
Trenuję z Nimi od sierpnia 2011 roku. Jeśli miałbym w kilku słowach opisać ten okres czasu, to napisałbym, że jeszcze nigdy tak wiele dla siebie w tak krótkim czasie nie udało mi się zrobić. Liczby podejść do zadbania o swoją kondycję nie jestem w stanie zliczyć. W końcu trafiłem do mindYOURbody!. Bez większej wiary w sukces. Raczej wyobraziłem sobie, że moje treningi z trenerem oznaczać będą, że taki trener będzie stał z kajecikiem i liczył ile pompek zrobię, później powie mi kilka frazesów w stylu: „biegaj”, „trzymaj dietę” itp., itd. Generalnie bez przekonania. Jednak już pierwszy trening jaki zrobiłem wspólnie z trenerem uświadomił mi definicję pojęcia: „trener personalny”, tzn. po prostu PERSONALNY! Bez ściemniania, taki ktoś ma czas dla mnie i tylko dla mnie, wsłuchuje się w to, co mówię, dopasowuje plan treningów i dietę.
Tak naprawdę w czasie treningów trener przykłada uwagę nie tylko do mojej kondycji fizycznej, ale i angażuje się w odmianę stylu mojego życia. Efekty ubytku zbędnych kilogramów są widoczne gołym okiem, ale i tak korzystniejsze jest to, co zmieniło się w moim nastawieniu, mentalności oraz poczuciu co naprawdę jest ważne w życiu.
