Trener personalny Warszawa

Pełen profesjonalizm, podejście do klienta na najwyższym poziomie- nigdy nigdzie nie spotkałam się z takim zainteresowaniem i troska, indywidualnym podejściem i uwaznoscia na drugiego człowieka.

Ludzie MIND YOUR BODY to chodząca pasja i wiedza, z ogromna przyjemnością chodzę na treningi i czuje się dzięki nim bardzo zmotywowana. Po przykrych doświadczeniach z innym poprzednim trenerem mogę z czystym sumieniem powiedzieć, ze trafiłam w końcu w dobre ręce i jestem na maksa zadowolona.

Polecam każdemu, kto chce wyglądać super będąc przy tym ZDROWYM, bo to drugie jednak jest najważniejsze:)

Profesjonalni, energetyczni, sympatyczni. Traktują człowieka całościowo, dostosują trening i dietę do jego potrzeb i możliwości.

Trenuję z nimi od 3 lat i też nie rozumiem, dlaczego tak późno zaczęłam. Za to zrozumiałam, że bez nich już nie mogę. Dzięki wspaniałej ekipie MindYourBody czuję się sprawna i młoda, chociaż za chwilę kończę 63 lata.

Polecam wszystkim, starym i młodym! Uwaga – uzależniają!

Przeszłam dwie operacje kolana. Trzecia nie była potrzebna, bo kolanem zajęła się Malwina. W sześć miesięcy zdołała zrobić to, czego nie byli w stanie dokonać szpitalni rehabilitanci przez półtora roku. Potem przyszedł czas na inne chore części mojego ciała, czyli głowę. Efekt? Normalna waga i świetne ciało. Szczupłe, ale nie chude. Cudownie wyrzeźbione.

Teraz to ja, prowadząc lekcje tańca, uczę moje kursantki, że kobieta, tu i ówdzie, powinna mieć krągłości… Z Malwiną trenuję od sześciu lat. Planuję kolejnych sześćdziesiąt. Co najmniej sześćdziesiąt!

Train like an athlete.
Eat like a nutrionist.
Sleep like a baby.
Win like a champion.

Z MIND YOUR BODY da się tylko tak!!! Ale za to jest upragniony efekt. Jesteście najlepsi od ponad 3 lat!

Trenuję z Nimi od sierpnia 2011 roku. Jeśli miałbym w kilku słowach opisać ten okres czasu, to napisałbym, że jeszcze nigdy tak wiele dla siebie w tak krótkim czasie nie udało mi się zrobić. Liczby podejść do zadbania o swoją kondycję nie jestem w stanie zliczyć. W końcu trafiłem do mindYOURbody! Bez większej wiary w sukces. Raczej wyobraziłem sobie, że moje treningi z trenerem oznaczać będą, że taki trener będzie stał z kajecikiem i liczył ile pompek zrobię, później powie mi kilka frazesów w stylu: „biegaj”, „trzymaj dietę” itp., itd. Generalnie bez przekonania. Jednak już pierwszy trening jaki zrobiłem wspólnie z trenerem uświadomił mi definicję pojęcia: „trener personalny”, tzn. po prostu PERSONALNY! Bez ściemniania, taki ktoś ma czas dla mnie i tylko dla mnie, wsłuchuje się w to, co mówię, dopasowuje plan treningów i dietę. Tak naprawdę w czasie treningów trener przykłada uwagę nie tylko do mojej kondycji fizycznej, ale i angażuje się w odmianę stylu mojego życia. Efekty ubytku zbędnych kilogramów są widoczne gołym okiem, ale i tak korzystniejsze jest to, co zmieniło się w moim nastawieniu, mentalności oraz poczuciu co naprawdę jest ważne w życiu.

Had a great ride with mindyourbody.pl so far.

Gained almost 9 Kg of muscle by eating healthy and trusting their body building plan. And the best thing, I feel better than ever!

Thanks a lot for everything guys! 😄

Super ludzie i totalni profesjonaliści! Treningi uzależniają i sprawiają, że w dni beztreningowe pojawia się uczucie, że czegoś brakuje 🙂 I uwaga – pisze to osoba, która ostatnie 10 lat spędziła pracując przed komputerem, a ze sportem do tej pory ma tyle wspólnego co na WF-ie w szkole podstawowej! 🙂
Zgłosiłem się do nich z bólem kręgosłupa (przepuklina w odcinku lędźwiowym) w stanie dość kiepskim, od lekarzy słysząc groźby magicznym słowem “operacja” oraz “no niestety, tak to już jest w Pana branży”.
Po trzech miesiącach ćwiczeń zero bólu, a po kolejnym miesiącu powoli zacząłem biegać! 🙂)
Ogromna dawka motywacji, fantastyczne wsparcie (nie tylko na treningach) i dużo pozytywnej energii. Polecam!

Z czystym sumieniem mogę polecić każdemu współpracę z mindyourbody – pełen profesjonalizm i jednocześnie bardzo sympatyczni ludzie. Wspólnie udało nam się wyprowadzić mój organizm na prostą, do tego stopnia że udało mi się w końcu zajść w ciążę, utrzymać zdrowe nawyki żywieniowe i trenować aż do końca 8 miesiąca ciąży 🙂 Szczerze polecam, bo naprawdę warto 🙂

Najlepszy zespół na świecie! Mimo licznych problemów i ograniczeń – podjęli się 🙂 Wsparcie w planie żywieniowym bezcenne, liczne rozmowy otworzyły mnie na nowe horyzonty kulinarne i zachęciły do odkrywania tego, czego naprawdę potrzebuje moje ciało, a nie co jest modne. Mega wsparcie przy dołach motywacyjnych (i każdych innych). Zmienia się moje postrzeganie treningu, bo okazuje się, że nie trzeba się zabijać i mdleć na siłowni, żeby były efekty. I efektem niekoniecznie jest -10 kg na wadze po pierwszym miesiącu, a raczej wyprostowane ciało, mniejszy ból kręgosłupa oraz zarys mięśni tu i tam. Ani razu nie pojawiła się w mojej głowie chęć zabicia swojego trenera, bo kupa śmiechu, miła atmosfera i porządna dawka pozytywnej energii rekompensuje każdy ból 😉Zdecydowanie polecam wszystkim tzw. trudnym przypadkom!

Jak widzę moja historia jest dość typowa. Zasiedziany za biurkiem i przed komputerem, z marudzącym kręgosłupem i bagażem nadmiernym tu i tam. Po niecałym roku jestem innym człowiekiem 😉

Jeśli myślisz o prawdziwym treningu – nie o godzince z telefonem w ręku i spędzonej na plotkach czy instagramie – dobrze trafiłeś/trafiłaś. Podoba mi się poukładane podejście, porządna rozgrzewka, solidny wycisk i trochę strechingu na koniec. Indywidualny plan na trening, pewna elastyczność negocjacyjna co niektórych ćwiczeń, na bieżąco korekta poprawności ich wykonywania.

Świetny team robiąc cuda!
Mój kręgosłup jest już wdzięczny a nie minęło nawet pół roku.
Polecam!

To dzięki nim zmieniłam moje życie. Chociaż minęło juz 5 lat czuje się 10 lat młodsza.

Chodzi nie tylko o fizyczne ćwiczenia ale całościowej podejście do sposobu życia. Pomoc w stosowaniu odpowiedniej diety, dobrana do osobowości stymulacja aktywności, wsłuchiwanie się w potrzeby to sprawia ze na każdy trening nie mogę się doczekać.

Dziękuje i wszystkim polecam.

Nigdy nie lubiłem ćwiczeń siłowych. Mój przeczulony węch i znerwicowana głowa nie pozwalały odbierać ich inaczej, niż tylko przez pryzmat natarczywej woni potu i karykaturalnych osiłków przekazujących swoje 3 myśli głównie za pomocą słów “tego”, “yyy” i całego arsenału mniej cenzuralnych określeń. Planowałem, że ten stan rzeczy utrzyma się na zawsze. Jak się okazało, “zawsze” skończyło się pamiętnego 9 października 2018, około godziny 18:00 przy konsumpcji (chyba nawet frytek). Malwina celnie zauważyła, że udało mi się schudnąć, niezobowiązująco zakańczając swoją wypowiedź sakramentalnym: “teraz powinieneś przypakować”. Początkowo potraktowałem to przez pryzmat potu i osiłka, ale ani się obejrzałem, a w połowie października tego samego roku byłem w siłowni i pod czujnym okiem i zbyt wolno chodzącym zegarkiem trenera robiłem przysiady. Okazało się oczywiście, że nie umiałem ich robić. Ale już umiem. Dlatego uważam, że dziki MIND YOUR BODY są w stanie przekonać do wszystkiego, włączając w to takie doskonałości jak bieg górski, burpees’y czy wykroki chodzone z ketlami. Mama często mówiła mi: “Ty nie patrz na kolegę! Czy jak kolega skoczyłby w ogień, to też byś za nim wskoczył?”. To nierozsądne, ale w tym przypadku wszystko wskazuje na to, że tak. Krótkie streszczenie mojego wywodu:👉🏻POLECAM.