Zwyrodnieniowe bóle stawów i kręgosłupa – Terapia manualna
Zwyrodnienia stawów przypisywane były niegdyś jedynie osobom starszym. Jednak prawdą jest, że obecnie zmagają się z nimi osoby w każdym wieku. Wyodrębnia się dwie grupy przyczyn ich powstawania: genetyczne, tzw. pierwotne, czyli te, na które zasadniczo nie mamy wpływu oraz wtórne, zależne od nas – związane z siedzącym trybem życia, nadmiernym przeciążeniem i nadwagą.
Choroba zwyrodnieniowa stawów wynika ze ścierania się chrząstki szklistej pokrywającej powierzchnie stawowe, która jest nieunerwiona i w związku z tym nie daje dolegliwości bólowych przez długie lata. W wyniku nieprawidłowych obciążeń stawu i zmniejszonej ilości mazi stawowej (m.in z powodu braku aktywności) chrząstka stopniowo traci swą grubość. Ból charakterystyczny dla zmian zwyrodnieniowych pojawia się w momencie, gdy uszkodzenia dotarły już do warstwy podchrzęstnej.
Jednym z najbardziej nieprzyjemnych rodzajów tego schorzenia jest zwyrodnienie kręgosłupa. Może ono dotyczyć jego części: szyjnej, piersiowej lub lędźwiowej. Objawy, które mogą na nie wskazywać, to:
- sztywność kręgosłupa po dłuższym przebywaniu w pozycji siedzącej lub leżącej,
- systematyczne, postępujące ograniczenia w zakresach ruchu,
- ostry lub przewlekły ból kręgosłupa, podczas podejmowania aktywności,
- wyczuwalnie mniejsza siła mięśniowa.
Doskwiera Ci ból?
Skontaktuj się z nami.
Nikt kto choć raz w życiu nie doświadczył bólu kręgosłupa, czy któregoś ze stawów obwodowych, nie jest w stanie wyobrazić sobie jak bardzo wpływa on na codzienne funkcjonowanie. Nagle wstanie z kanapy urasta do rangi wyzwania, a droga do toalety jawi się jak tor przeszkód. W skrajnych przypadkach ból odłącza nam sprawność na tyle, że nie jesteśmy w stanie samodzielnie funkcjonować.
Odpowiednia fizjoterapia i regeneracja stawów ma wtedy ogromne znaczenie w kontekście poprawy jakości życia.
Fizjoterapia stawów – klucz do ulgi
Fizjoterapia stawów pomaga naszym pacjentom pozbyć się bólu, poprawia zakresy ruchomości, a także umożliwia przywrócenie ruchów stawów, które wcześniej były niemożliwe do wykonania. Mobilizacje stawów, które wykonuje fizjoterapeuta poprawiają elastyczność torebki stawowej, wspomagają odżywianie powierzchni stawowych, poprawiają ukrwienie stawu, działając przeciwbólowo na mechanoreceptory obecne na powierzchni stawowej. Działając w taki sposób na staw poprawia się motoryka, a przede wszystkim jakość życia – efekt przeciwbólowy pomaga uniknąć długotrwałego wyłączenia z aktywności zawodowych i umożliwia powrót do aktywności ruchowych.
Regeneracja stawów i ścięgien – nowoczesne metody
W naszych studiach treningu i fizjoterapii dostępne są różnorodne metody wspomagające regenerację stawów i ścięgien bez potrzeby inwazyjnych procedur. Terapie takie jak fala uderzeniowa, kinesiotaping, czy masaż terapeutyczny są szeroko stosowane, a ich skuteczność w przyspieszaniu regeneracji tkanek jest potwierdzona w praktyce. Wybór odpowiedniej metody zależy od rodzaju urazu, etapu rehabilitacji oraz indywidualnych potrzeb pacjenta. Sprawdź jakie korzyści daje każda ze stosowanych przez nas procedur.
1. Terapia manualna
Terapia manualna pozytywnie wpływa na ukrwienie i odżywienie stawów kończyn oraz kręgosłupa, wspomagając ich regenerację i prawidłowe funkcjonowanie. Poprzez mobilizację tkanek poprawia zakres ruchu i elastyczność, zmniejszając jednocześnie napięcia i sztywność. Działa również przeciwbólowo, redukując dolegliwości poprzez wpływ na układ nerwowy i zmniejszenie stanu zapalnego. Terapeuci z MIND YOUR BODY stosują różnorodne metody terapii manualnej, dostosowując je indywidualnie do potrzeb pacjenta, by osiągnąć optymalne efekty terapeutyczne.
2. Terapia falą uderzeniową
To metoda wykorzystująca fale akustyczne o wysokiej energii, które są stosowane do stymulowania procesów regeneracyjnych w uszkodzonych ścięgnach i stawach. Fala uderzeniowa przyspiesza procesy naprawcze, poprawiają ukrwienie i stymulują syntezę kolagenu.
Znajduje zastosowanie wleczeniu przewlekłych stanów zapalnych ścięgien (np. łokieć tenisisty, zapalenie ścięgna Achillesa), a także wspomaga proces regeneracji stawów i ścięgien po kontuzjach.
Jest bardzo efektywna w leczeniu przewlekłych urazów mięśniowo-szkieletowych, skraca czas regeneracji, zmniejsza ból i przyspiesza gojenie.
3. Kinesiotaping (Taping dynamiczny)
Jest to technika aplikacji specjalnych taśm (zwykle elastycznych), które wspierają funkcję mięśni, więzadeł i stawów, pomagając w ich regeneracji. Kinesiotaping może być stosowany w celu redukcji bólu, poprawy krążenia oraz wspomagania procesu gojenia.
Leczymy w ten sposób skręcenia i naciągnięcia ścięgien. Stosujemy także jako element pomocniczy w stabilizacji stawów w trakcie rehabilitacji.
Kinesiotaping jest skuteczny w zmniejszaniu bólu i poprawie zakresu ruchu. Chociaż jest to metoda wspomagająca, to pomaga w funkcjonalnym leczeniu urazów i może przyspieszyć proces rehabilitacji.
4. Masaż terapeutyczny i rozluźnianie mięśni
Masaż jest jedną z najstarszych i najskuteczniejszych metod regeneracji. Nowoczesne techniki, takie jak masaż tkanek głębokich, koncentrują się na usuwaniu napięć, poprawie ukrwienia i elastyczności tkanek.
Masaż ma zastosowanie w bólach mięśniowo-szkieletowych, a także przy leczeniu napięć w mięśniach i stawach. Usprawniania regenerację ścięgien i więzadeł po intensywnych treningach lub urazach.
Wysoka skuteczność w redukcji bólu, poprawie elastyczności tkanek i zmniejszaniu stanów zapalnych powoduje, że jest on często stosowaną przez nas metodą. Regularny masaż poprawia ukrwienie i stymuluje procesy naprawcze w mięśniach i stawach.
5. Trening funkcjonalny i propriocepcja
Ćwiczenia poprawiające równowagę, stabilność i kontrolę ciała, szczególnie te ukierunkowane na propriocepcję (czucie głębokie), czyli kinezyterapia mogą pomóc w rehabilitacji po urazach stawów i ścięgien. Trening funkcjonalny pozwala na aktywne angażowanie uszkodzonych tkanek w sposób kontrolowany i stopniowy. Poprawia stabilności stawów, pomaga odbudować siłę i przywrócić funkcję mięśni i ścięgien.
Niewątpliwie kinezyterapia to nasz ulubiony sposób na skuteczną rehabilitację, ponieważ uzyskujemy nie tylko zmniejszenie objawów bólowych, ale też wzmocnienie tkanek i poprawę stabilność stawów, co stanowi świetną prewencję – chroniąc i zmniejszając ryzyko kolejnych urazów. Ponadto wierzymy, że ludzkie ciało jest stworzone do ruchu i ten stanowi najlepsze lekarstwo.