Jestem dyplomowanym trenerem personalnym, instruktorem sportu o specjalności kulturystyka, magistrem fizjoterapii i certyfikowanym terapeutą manualnym Mechanicznego Diagnozowania i Terapii bólów kręgosłupa i stawów wg McKenziego. Ukończyłem Uniwersytet Medyczny w Lublinie. Uczestniczyłem w wielu kursach i szkoleniach z zakresu rehabilitacji, masażu i fitness. Pracowałem w przychodni rehabilitacyjnej, układając i przeprowadzając indywidualne programy usprawniania ruchowego. Doświadczenie trenera osobistego zdobywałem pracując w wielu klubach fitness w Radomiu i Krakowie.
W pracy z Klientami wykorzystuję najnowsze metody treningowe, m.in. TRX, Kettlebells, Pilates, czy trening obwodowy łącząc je z metodami fizjoterapeutycznymi w zależności od potrzeb moich Podopiecznych. Potrafię indywidualnie zaplanować i przeprowadzić trening personalny zmierzający do redukcji zbędnych kilogramów lub zwiększenia masy mięśniowej uwzględniając przy tym wszystkie schorzenia narządu ruchu jakie posiada Klient. Jednocześnie leczę i trenuję każdego kto skarży się na problemy ze stawami czy kręgosłupem. Ważne jest także to co dzieje się w głowie, dlatego na Klienta patrzę całościowo uwzględniając nie tylko jego potrzeby fizyczne, ale także uwarunkowania mentalne.
Skutecznie mobilizuję swoich Podopiecznych do wysiłków i wyrzeczeń, co w efekcie prowadzi do osiągania zamierzonych celów. Głęboko wierzę, że nie ma rzeczy niemożliwych! A zadowoleni Klienci realizujący pod moim okiem swoje marzenia zdają się potwierdzać to przekonanie!
Interesuję się rehabilitacją w sporcie, a także szeroko pojętymi sportami siłowymi. W każdej wolnej chwili trenuję samego siebie.
Paweł Targosiński
