OPIEKA PSYCHODIETETYCZNA W WARSZAWIE
Zdrowe nawyki żywieniowe to nie tylko kwestia przestrzegania zaleceń dietetycznych, ale także świadomości,
emocji i relacji z jedzeniem. Dlatego oferujemy kompleksową opiekę psychodietetyczną w Warszawie, która
łączy konsultacje dietetyczne z analizą psychologiczną Twoich wyborów żywieniowych. Nasi specjaliści z
zakresu psychodietetyki pomogą Ci na każdym etapie drogi do zdrowego stylu życia.
POTRZEBUJESZ WSPARCIA W UŁOŻENIU RELACJI Z JEDZENIEM?
Skontaktuj się z naszym psychodietetykiem, a pomożemy Ci zmienić nawyki żywieniowe, polubić swoje ciało i
nauczyć się o nie dbać!
CO TRZEBA WIEDZIEĆ?
Nasze spotkanie zaczynamy od rozmowy o Twoich potrzebach, celach i dotychczasowych nawykach
żywieniowych. Następnie przeprowadzamy szczegółową analizę Twojego jadłospisu, aby zobaczyć, jakie
produkty Ci służą, a które mogą sabotować Twoje zdrowie i samopoczucie. W trakcie konsultacji
psychodietetycznych:
- omawiamy Twój sposób odżywiania i jego wpływ na Twoje ciało oraz psychikę,
- pomagamy zrozumieć mechanizmy stojące za Twoimi nawykami żywieniowymi,
- identyfikujemy i eliminujemy produkty, które mogą negatywnie wpływać na Twoje zdrowie i sylwetkę,
- uczymy, jak czytać etykiety i dokonywać lepszych wyborów zakupowych,
- pokazujemy, jak w prosty sposób przygotować zdrowe i smaczne posiłki,
- pomagamy w zaplanowaniu logistyki żywieniowej,
- w razie potrzeby wspieramy odpowiednią suplementacją dostosowaną do Twoich potrzeb.
W ramach konsultacji psychodietetycznej otrzymasz:
- konkretne zalecenia zmieniające Twoje nawyki żywieniowe, dostosowane do Twojego obecnego stylu życia
- rozumienie mechanizmów stojących za dotychczasowym stylem jedzenia
- inne niż jedzenie pomysły na wyrażanie emocji
- opcjonalne zalecenia suplementacyjne.
Wiemy, że sposób jedzenia jest nierozerwalnie związany z emocjami i stanem psychicznym. Pracujemy z
osobami, które borykają się z zaburzeniami odżywiania, takimi jak anoreksja, bulimia czy kompulsywne
objadanie się, a także z osobami cierpiącymi z powodu otyłości. Wspieramy także wszystkich, którzy chcą po
prostu zacząć zdrowiej się odżywiać.
Psychodietetyk w Warszawie pomoże Ci zrozumieć funkcję jedzenia w Twoim życiu i odkryć mechanizmy,
które wpływają na Twoje wybory żywieniowe.
Nie musisz być na tej drodze sam/a! W ramach opieki psychodietetycznej w Warszawie wspólnie znajdziemy
rozwiązania, które będą dla Ciebie najlepsze – zarówno pod względem diety, jak i samopoczucia
psychicznego.