Kim jest Jan?
Jestem absolwentem warszawskiej Akademii Wychowania Fizycznego, instruktorem kulturystki, trenerem przygotowania motorycznego, a także instruktorem pływania. Z pływaniem byłem związany zawodniczo przez 10 ostatnich lat. Przez ten czas nauczyłem się kompleksowo dostrzegać wiele aspektów ważnych dla bezpiecznego i efektywnego treningu.
Obecnie specjalizuję się głównie w treningu siłowym na wolnych ciężarach. Na co dzień pracuję z Klientami, którzy chcą zgubić zbędne kilogramy i zbudować estetyczną sylwetkę. Podczas zajęć pokazuję moim Podopiecznym, że są w stanie pokonywać swoje ograniczenia i bariery, które najczęściej są jedynie skutkiem błędnych przekonań o samych sobie. Uważam, że poprzez regularne ćwiczenia można pozytywnie wpłynąć na wiele obszarów poza wyglądem – poprawić sprawność, zwiększyć pewność siebie i sprawić, że codzienne czynności staną się łatwiejsze.
Wolny czas lubię poświęcać na własne treningi, długie spacery i medytację.
