Jestem certyfikowanym trenerem personalnym oraz instruktorem siłowni i fitness.
Jako nastolatek byłem wszędzie: jazda konna, karate, rower, rolki, koszykówka, siatkówka. Potem przyszło dorosłe życie i sport gdzieś po drodze zginął. Praca siedząca, brak ruchu i kilka lat zaniedbania zrobiły swoje: nadwaga, chroniczny ból kręgosłupa i zero kondycji. Podczas pandemii postanowiłem, że czas na prawdziwą zmianę i tak trafiłem do MIND YOUR BODY. Szybko zobaczyłem fizyczne zmiany, na których mi zależało, ale dostałem znacznie więcej: ustąpił ból pleców, poprawiła się moja wydolność, ogólny stan zdrowia i nastawienie do życia. Ta przemiana uświadomiła mi, że chcę pomagać innym doświadczać tego samego. Kilka lat później, zainspirowany przez Kamila Kochańskiego, z klienta stałem się trenerem.
Rozwijam się w treningu siłowym i sylwetkowym, z naciskiem na technikę, prawidłowe wzorce ruchowe i zdrowie na lata. Trening jest fundamentem, ale sam nie wystarczy – dieta, suplementacja i świadome podejście do własnego zdrowia to równie ważna część układanki. Chętnie dzielę się tą wiedzą z Podopiecznymi i motywuję ich do aktywnego zaangażowania w każdą z tych sfer.
Pracuję z bardzo różnymi osobami, ale dwie grupy są mi szczególnie bliskie: ci, którzy dopiero zaczynają, niepewni siebie, zagubieni w gąszczu sprzecznych porad, kolejnych diet i social mediowych guru, bojący się wejść na salę oraz ci, którzy wiedzą czego chcą i od pierwszego treningu pragną systematycznie piąć się coraz wyżej. Sam zaczynałem w pierwszym miejscu i wiem, jak wygląda droga do drugiego.
Jestem dość wymagającym trenerem, ale wymagam tylko tyle, ile naprawdę jesteś w stanie dać – często więcej, niż sam myślisz. Bez wyzwania nie ma postępu. Nie wierzę w “jedyne słuszne” metody ani diety cud. Wierzę w codzienne wybory, konsekwencję i pracę – i właśnie w tym będę Cię wspierać.
Do każdego Podopiecznego podchodzę z empatią i zrozumieniem – ale dla przeszkód nie mam litości. Szukam sposobów, żeby je pokonać, nawet jeśli wymaga to tysiąca małych kroków zamiast jednego wielkiego.
Poza treningiem zajmuję się programowaniem i automatyzacją – lubię rozwiązywać problemy, czy to w kodzie, czy na sali treningowej.
Trener personalny
Z własnego doświadczenia wiem, że droga do zmiany rzadko bywa prosta. Wiem jednak także, jak niesamowicie warto ją pokonać! Dziś, mając ponad 30 lat, czuję się lepiej niż kiedykolwiek wcześniej.
Kwalifikacje
Certyfikowany trener personalny EQF4, instruktor siłowni i fitness, anatomia i fizjologia, REPS ID: REPS/TR/12579
Uprawiane sporty
Trening siłowy, rower
Hobby
Podróże, kino, siłownia, gry
Kim jest Marcin?