Jestem trenerem personalnym oraz studentem fizjoterapii. W swojej pracy mam podejście EBM (z ang. Evidence-Based Medicine) – opierające się na aktualnej wiedzy naukowej, dzięki czemu proces treningowy i powrotu do sprawności jest skuteczny, bezpieczny i dostosowany do indywidualnych potrzeb każdej osoby.
Specjalizuję się w pracy z osobami zmagającymi się z przeciążeniami, bólem oraz kontuzjami, które chcą wrócić do pełnej sprawności i aktywności sportowej. Pomagam również tym, którzy dopiero rozpoczynają swoją przygodę z ruchem i szukają profesjonalnego wsparcia w budowaniu zdrowych nawyków oraz poprawie kondycji.
Sport od lat jest ważną częścią mojego życia. Obecnie koncentruję się głównie na treningu hybrydowym i przygotowaniu motorycznym inspirowanym formatem HYROX, łącząc rozwój siły, wytrzymałości i sprawności ogólnej. Dzięki własnym doświadczeniom wiem, jak ważne są systematyczność, cierpliwość i odpowiednio dobrany plan działania.
Jeśli chcesz wrócić do sportu po kontuzji, pozbyć się ograniczeń ruchowych i bólu lub po prostu zacząć trenować mądrze i skutecznie – zapraszam do współpracy. Razem zadbamy o Twoją sprawność, zdrowie i pewność siebie w ruchu.
Trener personalny
Aktywność fizyczna towarzyszyła mi od najmłodszych lat, dzięki czemu miałem okazję poznać różnorodność wielu dyscyplin sportowych. Moim głównym celem jest zachęcenie do regularnych ćwiczeń oraz wprowadzenie zdrowych nawyków, które poprawią jakość Twojego życia. Jako trener personalny i student fizjoterapii, a jednocześnie aktywny zawodnik łączę wiedzę teoretyczną z praktyką, tworząc skuteczne plany działania.
Kwalifikacje
Student V roku Fizjoterapii na Akademii Medycznej Nauk Stosowanych i Holistycznych, certyfikowany trener personalny
Uprawiane sporty
Trening siłowo-wytrzymałościowy, Hyrox, Kick-boxing
Hobby
Czytanie publikacji branżowych, sporty indywidualne, dobre jedzenie
Kim jest Mateusz?
