Skip to content

Natalia Somla

Trenerka personalna, Fizjoterapeutka

Sportem pasjonuję się od najmłodszych lat. Zaczęło się od tańca i lekkoatletyki, potem przyszedł czas na koszykówkę. Lata treningu ukształtowały mój charakter i sprawiły, że aktywność stała się nieodłączną częścią mojego życia.

Kwalifikacjestudentka IV roku Fizjoterapii na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym, certyfikowana trenerka personalna, masażystka tkanek głębokich
Uprawiane sportykoszykówka, trening funkcjonalny
Hobbygry zespołowe, terapia manualna, podróże
MYB_Natalia-Somla

Natalia Somla

Trenerka personalna, Fizjoterapeutka

MYB_Natalia-Somla

Sportem pasjonuję się od najmłodszych lat. Zaczęło się od tańca i lekkoatletyki, potem przyszedł czas na koszykówkę. Lata treningu ukształtowały mój charakter i sprawiły, że aktywność stała się nieodłączną częścią mojego życia.

Kwalifikacjestudentka IV roku Fizjoterapii na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym, certyfikowana trenerka personalna, masażystka tkanek głębokich
Uprawiane sportykoszykówka, trening funkcjonalny
Hobbygry zespołowe, terapia manualna, podróże

Kim jest Natalia?

Jestem certyfikowaną trenerką personalną (akredytacja REPs)oraz studentką IV roku Fizjoterapii na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Wiedzę poszerzam na wielu kursach z zakresu masażu, terapii manualnej i rehabilitacji sportowej. Wykonuję m. in. masaż tkanek głębokich, masaż klasyczny, masaż sportowy oraz masaż twarzy Kobido.

W pracy z Klientami stosuję indywidualne i holistyczne podejście. Analizuję stan zdrowia, styl życia i codzienne nawyki, aby jak najlepiej dostosować plan treningowy do celów i potrzeb każdego ćwiczącego. Podczas treningu staram się nauczyć prawidłowych wzorców ruchowych, stawiam na otwartą komunikację i empatię, aby pomóc Podopiecznym poczuć się komfortowo i bezpiecznie. Stosuję kompleksowe patrzenie na konkretną osobę: wykorzystuję wiedzę z zakresu fizjoterapii i metodyki treningowej, wspieram i motywuję do działania, aby osoby, z którymi pracuję osiągały jak najlepsze wyniki.

Współpracuję z osobami dążącymi do redukcji poziomu tkanki tłuszczowej, jak i z tymi, którzy chcą zbudować masę mięśniową, zwiększyć siłę lub wrócić do aktywności po kontuzji. Moim celem jest poprawa funkcjonalności i jakości życia oraz zapobieganie nawrotom urazów i pogorszeniu stanu zdrowia.

Nadal systematycznie trenuję koszykówkę w uczelnianym klubie, w wolnych chwilach ćwiczę na siłowni, czytam książki i spędzam czas ze znajomymi.

Poznaj Natalię