Opieka dietetyczna
Wszyscy klienci trenujący z nami otrzymują opiekę dietetyczną w ramach naszej współpracy, bez ponoszenia dodatkowych kosztów. Jeśli jednak z różnych powodów nie chcesz (jeszcze!) ćwiczyć, a zależy Ci na zdrowej diecie i zmianie nawyków żywieniowych, mamy też rozwiązanie dla Ciebie! Od czego zaczynamy? Przyjeżdżamy do Ciebie do domu i… sprzątamy Ci kuchnię 🙂 Rozmawiamy o Twoich potrzebach, ustalamy cele, a następnie robimy przegląd lodówki.
Potrzebujesz wsparcia w ułożeniu jadłospisu?
Skontaktuj się, a pomożemy zmienić Twoje nawyki żywieniowe i wygrać walkę o wymarzoną sylwetkę!
Co trzeba wiedzieć?
W ramach konsultacji dietetycznej „Przegląd lodówki”:
-
przeprowadzamy analizę Twojego dotychczasowego sposobu jedzenia,
-
uświadamiamy złe nawyki i odkrywamy schemat, który towarzyszy Twoim wyborom żywieniowym,
-
pomagamy ustalić Twoje potrzeby dietetyczne i proponujemy rozwiązania dostosowane do Twojego stylu życia, możliwości czasowych i finansowych,
-
eliminujemy z Twojego jadłospisu (i otoczenia!) produkty niesprzyjające zdrowiu i sylwetce,
-
wyrzucamy z lodówki i kuchennych szafek wszystko to, co Ci nie służy,
-
tłumaczymy dlaczego, uczymy czytać etykiety i dokonywać lepszych wyborów w przyszłości,
-
pokazujemy jak w prosty i szybki sposób przygotować dania z dobrych produktów, które posiadasz już w swoim domu i które ocalały po przeglądzie.
Dodatkowo po konsultacji otrzymujesz od nas:
- listę zakupów, o które musisz uzupełnić swoją kuchnię,
- przykładowy jadłospis z konkretnymi przepisami na każdy posiłek,
- propozycję uzupełnienia Twojej diety o suplementy i witaminy (opcjonalnie, na życzenia klienta).