Skip to content
Menu
O nas
Trenerzy
Usługi
Trening personalny
Trening personalny dopasowany
do Ciebie
Dla początkujących
Dla dorosłych
Dla dzieci
Dla kobiet po porodzie
Dla kobiet w ciąży
Dla seniorów
W parach
Dla firm i grup
Dla tenisisty
Dla piłkarza
Dla wspinaczy
Dla rowerzysty
Dla osób z nadwagą
Trening personalny nastawiony
na cel
Budowanie masy mięśniowej
Redukcja masy ciała
Biegowy
Narciarski
Prewencja lub ból kręgosłupa
Ogólnorozwojowy
Mięśnie brzucha
Opieka dietetyczna
Fizjoterapia
Bóle pleców
Bóle szyi
Bóle przeciążeniowe
Zmiany zwyrodnieniowe
Skręcenia, zwichnięcia i urazy sportowe
Przywracanie sprawności po zabiegach
Masaż
Masaż klasyczny – leczniczy
Masaż sportowy
Masaż relaksacyjny
Drenaż limfatyczny
Konsultacja psychologiczna
Studia
Studio „Koszyki”
Studio „Mokotów”
Studio „Żoliborz”
Kalkulatory
Kalkulator Body Fat Index (BFI)
Kalkulator Body Mass Index (BMI)
Kalkulator spalania kalorii (kcal)
Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego (kcal)
Kalkulator ciężaru maksymalnego
Blog
Ile kalorii spala spacer?
Jak uniknąć bólu kręgosłupa? Ćwiczenia niwelujące ból pleców
Jak pobudzić endorfiny, czyli hormony szczęścia?
Kontakt
English
Blog - strona 3
MYB
/
Blog
sierpień
10
2023
Jak zmotywować się do regularnych treningów i poprawić swoją kondycję?
luty
24
2023
Ćwiczenia na rozciąganie
listopad
26
2022
Regularne posiłki – dlaczego są ważne?
listopad
22
2022
Ćwiczenia na mięśnie brzucha
«
‹
2
3
4
5
›
»
Autor tekstów
Malwina Dmowska
Trener personalny
Najpopularniejsze
Jak regularność posiłków wpływa na Twoje zdrowie i samopoczucie
5 prostych sposobów na płaski brzuch, które warto wprowadzić do swojej codziennej rutyny
Jak zmotywować się do regularnych treningów i poprawić swoją kondycję?
Nasz Instagram
Follow us
