Skip to content
Menu
O nas
Trenerzy
Usługi
Trening personalny
Trening personalny dopasowany
do Ciebie
Dla początkujących
Dla dorosłych
Dla dzieci
Dla kobiet po porodzie
Dla kobiet w ciąży
Dla seniorów
W parach
Dla firm i grup
Dla tenisisty
Dla piłkarza
Dla wspinaczy
Dla rowerzysty
Dla osób z nadwagą
Trening personalny nastawiony
na cel
Budowanie masy mięśniowej
Redukcja masy ciała
Biegowy
Narciarski
Prewencja lub ból kręgosłupa
Ogólnorozwojowy
Mięśnie brzucha
Opieka dietetyczna
Fizjoterapia
Bóle pleców
Bóle szyi
Bóle przeciążeniowe
Zmiany zwyrodnieniowe
Skręcenia, zwichnięcia i urazy sportowe
Przywracanie sprawności po zabiegach
Masaż
Masaż klasyczny – leczniczy
Masaż sportowy
Masaż relaksacyjny
Drenaż limfatyczny
Konsultacja psychologiczna
Studia
Studio „Koszyki”
Studio „Mokotów”
Studio „Żoliborz”
Kalkulatory
Kalkulator Body Fat Index (BFI)
Kalkulator Body Mass Index (BMI)
Kalkulator spalania kalorii (kcal)
Kalkulator zapotrzebowania kalorycznego (kcal)
Kalkulator ciężaru maksymalnego
Blog
Ile kalorii spala spacer?
Jak uniknąć bólu kręgosłupa? Ćwiczenia niwelujące ból pleców
Jak pobudzić endorfiny, czyli hormony szczęścia?
Kontakt
English
Blog - strona 7
MYB
/
Blog
styczeń
13
2022
Najtrudniejszy pierwszy krok – porady przed pierwszą wizytą na siłowni
wrzesień
22
2021
Jak rozpisać plan treningowy i co powinien zawierać?
wrzesień
17
2021
Cheat Meal na diecie – jak często go robić?
wrzesień
6
2021
DLACZEGO WARTO WYKONYWAĆ ROZGRZEWKĘ PRZED TRENINGIEM FITNESS
«
‹
6
7
8
9
›
»
Autor tekstów
Malwina Dmowska
Trener personalny
Najpopularniejsze
Jak pobudzić endorfiny, czyli hormony szczęścia?
Zrób sobie przerwę! Propozycja ćwiczeń dla pracujących w domu
Jak używać gum do ćwiczeń?
Nasz Instagram
Follow us
